2020-09

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マインド

何をやっても続かない私が、筋トレを80日以上継続できた理由を考察

何かに挑戦しようとして続かなかった経験、あると思います。私は色々手を出しすぎて、結局続かない事が多々ありました。運動がメンタルにもよいと分かってから、運動に取り組むことにしました。どうしたら継続できるのか。私なりにお話していきます!
アロマテラピー

アロマオイルは飲んではいけない?もっと身近にアロマを感じる方法

doTERRA社のアロマオイルを実際の活用方法とともに紹介しています。AEAJ(日本アロマ環境協会)の定義では、アロマオイルは飲用・直接塗布が出来ません。しかし、このdoTERRA社のアロマオイルは、飲用・直接塗布出来るオイルもあるのです。
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