アロマオイルは飲んではいけない?もっと身近にアロマを感じる方法

アロマテラピー
toumama
toumama

こんにちは〜。今回はもっと身近にアロマを楽しむ方法を思い切って紹介するよ!

ハーブ大好きさん
ハーブ大好きさん

え〜?どんな使い方なのか気になる〜!

おしえておしえて〜♪

スポンサーリンク

肌に直に塗れるオイル・飲用できるオイルがあることを知っておこう!

◆「直接精油を肌に塗ってはいけない」「飲用してはいけない」とされているのは、AEAJ(日本アロマ環境協会)です。

http://www.aromakankyo.or.jp

◆AEAJの定義に沿ってアロマオイルを紹介しているtoumamaの記事はこちらになります⬇️

安全第一!アロマテラピーで精油を使う時の注意点とは?

doTERRAとは

ひとしずくのエッセンシャルオイルを通して世界のより良い変化を目指す企業です

ドテラ・ジャパン公式WEBサイトより

またWikipediaでは、

アメリカ合衆国ユタ州プレザント・グローブに本社を置き、精油や関連商品を商材として連鎖販売取引を行う会社である。

Wikipediaより

連鎖販売取引、つまりネットワークビジネスも行っている会社ですが、愛用者として会員登録し購入することがで出来ます。私は愛用者である、いとこに注文してもらっています。

きっかけは、頼りになる私の“いとこ”

小さい頃から、いとこのおうちによく遊びに行ったり泊まりに行ったりしていました。

年齢は私より3つ年上で、頭がいい。知識が豊富。

実家を離れ、結婚し子どもが生まれたあともご飯を作ってくれたり、「泊まっていきなよ〜!」ともてなしてくれる、素敵な女性です。

お互いが母親になったことで、より一層仲良くなりました。

まだ息子が2歳くらいの頃。

いとこから、ワークショップ誘われたので、一緒に行ってみました。

「アロマオイルで作るのどスプレー」のワークショップでした。

空っぽになったdoTERRAの精油瓶を再利用して、そこにスプレーノズルを差し込んでスプレーボトルを作りました⭐️

【のどスプレーの作り方】

・オンガード(というドテラのブレンドオイル)

・ティートリー

・レモン  

・はちみつ

・ミネラルウォーター

⬆️これらをスプレーボトルに入れて混ぜれば完成!

この時初めて、飲めるアロマオイルがあるんだ!

ということを知りました。

また、レモンオイルをアボカドディップに入れてクラッカーを食べてみたり、生クリームの中にオレンジオイルを入れてみたり。

もう、初めての光景にびっくり。

ただ香りを楽しむだけでなく、沢山の用途でアロマオイルを取り入れることに興味を覚えました。

今では細く長くdoTERRA歴は5年ほど。特に風邪などが流行する季節に頻繁に活用しています。

もちろん普段使いもしています。

doTERRAのアロマオイルの良いところ

・身体の不調をケア・予防できる

・品質が良い

・アロマオイルを活用出来る用途が広い

体の不調をケア・予防できる

以前の記事でアロマオイルで薬箱を作りたいくらいだ、と話しました。

お医者さんを頼りすぎることなく、暮らしていくことが私のモットーです。

普段からあまり病院へ行きません。

ちょっと風邪を引いたから

ちょっと頭が痛いから

と言って市販の薬に頼ることはありません。

(もちろん、病院へ通うことを否定しているわけではありません。体調が本当に辛い時は病院へ行きます。)

品質が良い

飲用したり、直接肌に塗れるということは、かなり品質が良くなくては出来ないことだと考えています。

どうやら、単なる「オーガニック」という言葉では表せない品質のようです。

どれだけこだわったオイルなのか、気になる方は、公式サイトを是非ご覧ください☺️

ドテラ・ジャパン公式ウェブサイトhttps://www.doterra.com/JP/ja_JP

普通のアロマオイルより用途が広い

通常アロマ専門店でも飲用できる・直接肌に塗れる精油は売っていません。

扱っている商品も、ブレンドオイルや独自の製品が豊富で様々な悩みに効果的です。

⬆️とても分厚い事典があります。この本に精油別・お悩み別にどのオイルが何に効果的なのかが、どうやってオイルを使用したらよいか分かるようになっています。

この本を見ながら直接塗っても良いオイルか、飲用出来るかどうかなど確認しています。

好きなアロマオイルとその素敵な使い方

ここでは、私が日常的にアロマオイルをどう活用しているかをざっくり紹介します!

・ラベンダー

①ディフューザーに4、5滴垂らしお部屋に散布

②瓶から直接香りを嗅ぐ

③お肌に塗る・・・現在持っている希釈するオイル=キャリアオイルはカーネルオイルというもの。

キャリアオイルを手に取り、そこに1滴ラベンダーを垂らし、よく手のひらを擦り合わせ混ぜる。

子どもにも、ほっぺた・首うしろ・腕に塗っています。

・レモン

①1ℓのお水に1滴を入れ、フレーバーウォーターとして飲む

②夜、爪に直接塗る

③ビールにひと垂らし、レモンビールに(旦那様のお疲れの一杯に忍ばせてみては?♪)

・オレンジ

①1ℓのお水に1滴を入れ、フレーバーウォーターとして飲む

②温かい紅茶を作り(アイスでも)、そこに1滴オイルを垂らし飲む。

・ペパーミント

①頭痛がある時・・・こめかみにごく少量を直接塗布。(その他、頭の痛い部分にも)

②気持ちが悪い時・・・お水に混ぜて飲む

toumama
toumama

頭痛にはペパーミントとフランキンセンスと合わせてこめかみに塗ったり、単体でユーカリプタス・ローズマリーなんかも良いみたい♡

・ティートリー

①ニキビ予防・・・キャリアオイルと合わせて手のひらでよく混ぜる。患部に塗布。

②歯茎のケア・・・歯茎に直接塗布。私は、なんだか痛む?痺れる?ような感覚があった時に塗っていました。その後うがいをする。

③副鼻腔炎・・・市販のカプセルに、オレガノ・レモンと併せてお薬のようにして飲用。

・ゼラニウム

ゼラニウムは、ちょっと高いからということで可愛い小さな小瓶(もちろんガラス製)に入ったものを譲ってもらいました。

①お肌のケアに・・・キャリアオイルで希釈してよく合わせてお肌に塗る。

②痔・・・患部に直接塗布。ぎゅっと引き締まる感覚があります。

本当の話ですが、出す時に出血をしてました。

痛みも治まった経験ありです。

出産を機に、お尻事情が大変なことになっていましたが、ゼラニウムのおかげでなんとか落ち着きました。

③やけどに・・・たこ焼きパーティーをしている時に役立ちました。

また別のいとこが、たこ焼き器からはねた油で火傷。2時間くらい痛い痛いと言ってました。

その間、持っていたゼラニウム(本当はラベンダーが良かったけど調べたらゼラニウムも効果が期待できる?)で応急処置。

冷やす→患部に塗布を繰り返したら、無事痛みが落ち着きました。

「アロマの力、そんなに信じてなかったけど凄いんだね」と

言っていました。

toumama
toumama

ブログで痔だったことを暴露してしまいました!恥ずかしい!

でも、結構切実な悩みだったりしないかな?もし辛い思いをされてる方が

いたら、是非試して欲しい!

以下のリンクでも「痔に効くレシピ」が紹介されてますよ⭐︎参考までに⬇️

(ドテラとは関係のないリンクです)

Spring Step | Dictionary | Aromatherapy | 症状から探す | 【痔】に効果的なアロマレシピ
Spring Step(スプリングステップ)は、オーガニックのすばらしさやホリスティックなライフスタイルがもたらす心と健康への近道を、みなさんにご紹介していく実践的なウェブマガジンです。毎週更新されるインタビュー記事をはじめ、植物やアロマの力を日常で感じていただくためのディクショナリーも掲載しています。

終わりに

まとめると、doTERRAは

・品質が良い

・身体の不調をケア・予防できる

・アロマオイルを活用出来る用途が広い

そしてAEAJ(日本アロマ環境協会)では認められていない「飲用」「直接塗布」が出来るオイルも取り扱っています✨

もちろん、「皮膚刺激があるもの」「光毒性を含むもの」は共通です。

むしろdoTERRAの方は、気をつけた方が良いとされるオイルは幅が広くなっています。

飲用・直接塗布できるオイルがあるとはいえ、取り扱いには十分注意して、無理なく少量から利用することをおすすめします♪

※doTERRAの会員になるには、紹介者が必要なようです。

楽天市場で商品自体の取り扱いはありました。

https://search.rakuten.co.jp/search/mall/ドテラ/

toumama
toumama

toumama的には、何か体調があったらすぐ病院!ではなく、セルフメディケーション、自分で自分の体調と向き合って身体を休めることも一つの選択だと考えたいな♪

ハーブ大好きさん
ハーブ大好きさん

もちろん、身体の不調がなかなか治らない場合は専門家診にもらうようにしましょうね!

toumama
toumama

身体が資本。私も自分を大切に出来るよう努力していくよ!

今日も最後まで読んでくれてありがとう♡

コメント

タイトルとURLをコピーしました